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       牛磺酸也是种蛋白质衍化物，它是在含硫蛋白质的新陈排泄整个过程中自动生成的标准须得蛋白质，是心肌细胞必尤为重要的身理话动有机物。其以游离于表现形式比较广泛分布点于脑部、肝脏、肝、肾、肌肉骨骼肌、血、子宫卵巢等团体部位中。近来来，牛磺酸谈谈体育竞技动作员动作性能不良影响的技术成果急剧明显增加，很大实验设计统计数据反映其对动作员动作性能有太好地促使和调节反应，为此，在动作健康学方面牛磺酸被我认为也是种可靠、须得、有效地的健康及时补充剂。

       牛磺酸营养补充剂能改善运动员耐力。

       牛磺酸能明显提高人体运动能力，给运动员不同剂量的牛磺酸（1 g~6 g），可以增强其耐力。运动员在进行耐力运动中，肌肉中的牛磺酸被大量的释放出来，补充血浆中的消耗以维持运动员运动能力。牛磺酸可显著提高机体细胞 GSH-Px 和 SOD 的活性，减少脂质过氧化反应，从而减少自由基对机体细胞的侵害，提升运动耐力。

       牛磺酸营养补充剂能维持运动员骨骼肌正常功能。

       运动员运动后，牛磺酸在肌肉中的含量出现明显下降现象，牛磺酸可增强骨骼肌的伸缩 力，其通过增加肌肉隐钙素蛋白表达来促使骨骼肌钙释放通道关闭，从而维持肌浆网中较低的钙浓度并降低 F2-异前列腺素的含量来减少脂质过氧化，进而保持骨骼肌收缩能力。

       牛磺酸改善运动员运动性疲劳。

       运动员在运动时会产生大量的自由基，自由基使机体细胞结构和功能发生变化导致机体运动能力下降，免疫力下降，影响机体健康。运动机体给予牛磺酸之后，除了能减少自由基的产生，同时也加速了机体清除自由基的速度，减少了其对机体组织细胞的侵害，抵抗疲劳，提高运动能力。

       牛磺酸能促进运动员运动后心脏功能恢复。

       牛磺酸与运动员运动后的心率恢复水平运动能力有密切关系。有学者通过实验数据得出，牛磺酸对运动后的运动员心率的恢复有明显的促进作用。在高强度运动后，补充牛磺酸组 3 分钟可将心率恢复至静息状态，而对照组心率下降不明显，说明牛磺酸可以对运动后的心率恢复起到促进作用，对运动员运动后心脏恢复及运动水平的提高有重要意义。

       牛磺酸具有广泛的生理学功能，其生理学功能对运动机体非常有利。高强度运动训练会使机体内牛磺酸消耗明显增多，及时合理补充牛磺酸营养补充剂对运动员非常必要。